耳朵里面耳屎多可能由遗传因素、清洁不当、外耳道狭窄、外耳道炎等原因引起，可通过日常清理、药物治疗等方式缓解。
部分人群因遗传性耵聍腺分泌旺盛导致耳屎过多。建议定期用温水清洁外耳道，避免使用棉签深入掏挖，可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耳屎。
频繁掏耳或使用尖锐物品清洁会刺激耵聍分泌增多。应减少掏耳频率，改用温热毛巾擦拭耳廓，必要时使用过氧化氢溶液冲洗外耳道。
先天性外耳道狭窄或畸形可能导致耳屎堆积。常伴随耳闷、听力下降，可选用氧氟沙星滴耳液预防感染，严重者需医生进行专业冲洗。
炎症刺激会加速耳屎分泌并结块，多伴瘙痒或疼痛。需联合使用氯霉素滴耳液和口服头孢克洛抗感染，同时避免抓挠患处。
日常避免长时间佩戴耳机，游泳时使用耳塞防护，若出现持续耳闷、耳鸣等症状应及时耳鼻喉科就诊。
