耳鸣可能由噪音暴露、耳垢堵塞、高血压、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、控制血压、药物治疗等方式缓解。
长期接触高分贝噪音可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议佩戴防噪耳塞，远离嘈杂环境，必要时使用改善微循环药物如银杏叶提取物片、甲钴胺片、尼莫地平片。
外耳道耵聍栓塞会压迫鼓膜产生低频耳鸣，伴随耳闷胀感。需由医生用生理盐水冲洗或专用工具取出，禁止自行掏耳，可短期使用氧氟沙星滴耳液预防感染。
血压超过140/90毫米汞柱时可能引起搏动性耳鸣，与血管湍流有关。需监测血压并服用氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药，同时限制钠盐摄入。
内淋巴积水导致旋转性眩晕伴耳鸣，可能与免疫因素有关。急性期可用地塞米松片缓解水肿，长期服用倍他司汀片改善内耳循环，严重者需鼓室注射庆大霉素。
日常减少咖啡因摄入，避免过度疲劳，若耳鸣持续超过一周或伴随听力下降应及时就诊耳鼻喉科。
