耳鸣听力下降可能由噪声暴露、耳垢栓塞、中耳炎、老年性耳聋等原因引起，可通过噪声防护、耳道清理、药物治疗、助听器等方式改善。
长期接触高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性耳鸣和渐进性听力下降。建议佩戴防噪耳塞，避免长时间使用耳机，工作环境噪音超过85分贝时需定期听力筛查。
耳垢堵塞外耳道可能引起传导性听力减退和闷胀感耳鸣。家长需定期检查儿童耳道，使用医用生理盐水软化耳垢，禁止用棉签等工具自行掏耳，严重堵塞需耳鼻喉科专业清理。
急性中耳炎可能伴随耳痛、耳鸣及听力下降，多与细菌感染有关。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星滴耳液、泼尼松等药物，合并鼓膜穿孔需手术修复。
老年性耳聋属于感音神经性听力损失，常伴高频耳鸣。建议进行纯音测听检查，根据听力曲线选配数字助听器或人工耳蜗，同时配合甲钴胺、银杏叶提取物等神经营养药物。
日常可补充富含锌、镁的海产品及坚果，避免摄入咖啡因和酒精，睡眠时保持环境安静有助于症状缓解。
