鼻子不通气可通过热敷鼻部、冲洗鼻腔、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟。热蒸汽能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，适用于感冒或环境干燥导致的鼻塞。
使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每日2-3次。冲洗能清除分泌物和过敏原，缓解过敏性鼻炎或慢性鼻炎引起的鼻塞，儿童需在家长监督下操作。
鼻塞可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为流脓涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
鼻塞可能与鼻息肉增生、结构异常等因素有关，通常伴随嗅觉减退、头痛等症状。对于鼻中隔偏曲或鼻息肉患者，可考虑鼻内镜手术、下鼻甲成形术等治疗。
睡眠时可将枕头垫高，保持室内湿度在50％-60％，避免接触粉尘、宠物毛发等过敏原。若鼻塞持续超过两周或伴随发热、面部疼痛需及时就诊。
