挖耳朵后耳朵疼痛可通过停止掏耳、局部消毒、药物止痛、就医检查等方式缓解。疼痛通常由外耳道损伤、耵聍栓塞、外耳道炎、鼓膜穿孔等原因引起。
立即停止挖耳行为，避免棉签或挖耳勺进一步刺激外耳道皮肤。用干净纱布轻压耳廓帮助缓解不适。
使用医用碘伏棉球轻柔擦拭外耳道口，预防细菌感染。操作时注意棉球不可过湿，避免液体流入耳道深处。
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等口服止痛药，禁止自行使用滴耳液。
若出现听力下降、耳道流血或持续疼痛，需耳鼻喉科进行耳镜检查，排除外耳道真菌感染、鼓膜穿孔等器质性病变。
日常避免频繁掏耳，洗澡时可用棉球堵住外耳道口防止进水，耳道瘙痒建议使用医用生理盐水冲洗替代自行挖耳。
