慢性咽炎反复发作可能由免疫力下降、不良生活习惯、胃食管反流、鼻咽部炎症持续刺激等原因引起，可通过增强体质、调整饮食、药物治疗、控制原发病等方式缓解。
过度疲劳或营养不良导致免疫力降低，咽喉黏膜防御功能减弱。建议保证充足睡眠，适当补充维生素C和锌，避免受凉。
长期吸烟饮酒、辛辣饮食或过度用嗓会持续刺激咽部。需戒烟限酒，保持饮食清淡，可使用复方硼砂含漱液、西地碘含片缓解症状。
胃酸反流灼伤咽部黏膜，可能伴随烧心、反酸等症状。需抬高床头，避免睡前进食，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁等抑酸药物。
鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流或扁桃体慢性感染持续刺激咽部。需治疗原发病，可选用氯雷他定、鼻用糖皮质激素，必要时行扁桃体切除术。
日常建议多饮温水，避免接触粉尘等刺激物，急性发作期可短期使用西瓜霜含片或银黄含化片，长期反复需耳鼻喉科系统检查。
