中医将耳鸣主要分为实证型与虚证型两大类，具体包括肝火上扰、痰火郁结、肾精亏虚、脾胃虚弱四种常见证型。
情志不畅或暴怒伤肝导致肝火上炎，表现为耳鸣如潮、面红目赤，可选用龙胆泻肝汤加减，配合针刺太冲穴。
饮食肥甘厚味酿生痰热，耳鸣伴头重胸闷，常用温胆汤化裁，需配合清淡饮食避免助湿生痰。
年老体衰或房劳过度致肾精不足，耳鸣如蝉夜间加重，代表方剂为耳聋左慈丸，需节制房事养护肾气。
久病或思虑伤脾引起清气不升，耳鸣时轻时重伴倦怠，宜用益气聪明汤，配合艾灸足三里健脾益气。
日常可练习鸣天鼓按摩手法，避免熬夜及噪声刺激，实证型忌食辛辣，虚证型适当食用黑芝麻、核桃等补肾食材。
