扁桃体异物感可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、手术干预等方式缓解，通常由慢性炎症、扁桃体结石、过敏反应、肿瘤等因素引起。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，戒烟戒酒有助于减轻黏膜刺激。每日用温盐水漱口可缓解局部充血。
使用生理盐水含漱或咽部喷雾，配合咽喉部温敷。慢性扁桃体炎患者可尝试超声雾化吸入治疗。
细菌感染引起时可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，过敏因素导致可服用氯雷他定，伴有肿胀可短期使用地塞米松含片。
反复发作的慢性扁桃体炎或扁桃体肥大影响呼吸时，需考虑扁桃体切除术。疑似肿瘤需进行病理检查后制定治疗方案。
持续两周以上不缓解或伴随吞咽困难、发热等症状时，建议尽早就医进行喉镜检查。日常注意保持室内湿度，避免接触粉尘等刺激物。
