扁桃体炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体选择需根据病情严重程度决定。
1、生活干预
多饮水保持咽喉湿润，避免辛辣刺激食物，适当休息有助于缓解轻度炎症。
2、物理治疗
盐水漱口或含服润喉片可减轻局部不适，冷敷颈部能缓解肿胀疼痛。
3、药物治疗
细菌感染可使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，配合布洛芬缓解疼痛，必要时用地塞米松减轻水肿。
4、手术治疗
反复发作或伴有呼吸障碍者可考虑扁桃体切除术，需由耳鼻喉科医生评估后实施。
急性期建议选择流质饮食，恢复期逐渐过渡到软食，避免过硬过热食物刺激创面，保持口腔清洁有助于预防复发。
