预防支气管发炎可通过增强免疫力、避免呼吸道刺激、保持环境卫生、接种疫苗等方式实现。
1、增强免疫力
规律作息与均衡饮食有助于维持免疫功能,适当补充维生素C和优质蛋白,减少呼吸道感染概率。
2、避免刺激
戒烟并远离二手烟,雾霾天气减少外出或佩戴防护口罩,避免冷空气、粉尘等直接刺激呼吸道黏膜。
3、环境管理
定期通风保持室内空气流通,湿度控制在40%-60%,使用空气净化器降低病原微生物浓度。
4、疫苗接种
流感疫苗和肺炎球菌疫苗可预防相关病原体感染,慢性呼吸道疾病患者建议咨询医生进行免疫规划。
冬季注意颈部保暖,适度进行有氧运动如快走或游泳,出现持续咳嗽、咳痰等症状及时就医。