26岁，有两三年手淫史，腰酸痛，膝酸软，喝水多了很快就有尿意，怎么解决。

Answer 1

这种情况多是不良的生活习惯导致的肾脏虚弱，建议平时多运动，戒掉不良的生活习惯，注意补充营养和休息，如果有畏寒肢冷症状建议用金匮肾气丸调理，如果有五心烦热盗汗症状，建议用六味地黄丸调理。

Answer 2

你好，这个是典型的肾虚的症状，建议你去中医院坚持治疗，短时间不会有很好恩效果。戒掉手淫，坚持治疗

Answer 3

多考虑的是肾虚引起腰酸痛，膝酸软等。多与长期手淫频繁，导致大量精液排出体外，造成肾不藏精，肾精不足引起。另外就是需要排查下生活不良如经常熬夜，缺乏力度等。喝水多很快有尿意与肾虚导致肾不藏水有关。平时注意加强锻炼。增强体质。少熬夜。日常生活饮食方面多吃些滋阴补肾的食物调理。药物方面可以服用参茸补肾丸。