流感可通过多休息、对症用药、补充水分、及时就医等方式治疗。流感通常由病毒感染、免疫力低下、接触传染源、并发症风险等原因引起。
保证充足睡眠有助于恢复免疫力，避免剧烈活动。卧床休息时保持室内空气流通，每日开窗通风。
流感可能与甲型流感病毒、乙型流感病毒有关，通常表现为高热、肌肉酸痛等症状。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物。
发热出汗易导致脱水，建议少量多次饮用温水或电解质溶液。避免饮用含糖饮料刺激咽喉。
持续高热超过3天或出现呼吸困难需立即就诊。老年人、慢性病患者等高风险人群建议尽早就医评估。
流感期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，避免生冷油腻。康复后需逐步恢复运动强度。
