复禾问答 内分泌科

获得性肥胖怎么减肥,原来哟很瘦,后来因为饮食不规律才胖的

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胡美艳
胡美艳 护师
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王玉才
王玉才 住院医师
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推荐 一米六110斤胖吗

一米六110斤的体重是否属于肥胖,需要结合身体质量指数来判断。

身体质量指数是衡量体重与身高关系的常用指标,计算公式为体重除以身高的平方。按照中国标准,身体质量指数在18.5至23.9之间属于正常范围。身高一米六体重110斤对应的身体质量指数约为21.5,处于正常区间内。体型是否健康还需考虑体脂率、肌肉量等因素,单纯依靠体重无法全面评估。骨架大小、肌肉含量差异可能导致相同身高体重的人呈现不同体型。

日常生活中可通过均衡饮食和规律运动维持健康体态,无须过度关注体重数字。建议定期进行体成分检测,综合评估身体状况。

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