自发性气胸需注意避免剧烈运动、预防呼吸道感染、戒烟及定期复查。主要风险因素包括肺大疱破裂、慢性阻塞性肺病、胸部外伤及先天肺发育异常。
剧烈运动可能增加胸腔压力导致肺组织再次破裂，建议选择散步或瑜伽等低强度活动，恢复期3-6个月内禁止潜水、举重等高危运动。
咳嗽可能诱发气胸复发，可通过接种流感疫苗、佩戴口罩减少感染风险，合并慢阻肺患者需规范使用布地奈德、沙丁胺醇等吸入药物控制病情。
烟草会破坏肺泡结构增加复发概率，尼古丁替代治疗可采用伐尼克兰或安非他酮，同时建议参与戒烟门诊行为干预。
首次发作后需每3个月进行胸部X线检查，复发患者应评估胸腔镜手术指征，肺大疱切除或胸膜固定术可降低复发率至5％以下。
日常保持均衡饮食摄入优质蛋白如鱼肉蛋奶，避免用力屏气动作，突发胸痛呼吸困难需立即就医。
