孕妇咽喉肿痛可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜柠檬水、蒸汽吸入等方式缓解，通常由空气干燥、用嗓过度、上呼吸道感染、胃酸反流等原因引起。
保持喉咙湿润有助于缓解疼痛，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
每日数次用温盐水漱口可减轻炎症，配制比例为240毫升温水加1/4茶匙食盐。
蜂蜜具有抑菌作用，柠檬含维生素C，混合温水饮用时需确保蜂蜜经过巴氏杀菌。
吸入加湿器或热水蒸汽能缓解黏膜干燥，注意水温避免烫伤，可添加少量医用生理盐水。
若症状持续超过3天或伴随发热，应及时就诊产科与耳鼻喉科，避免自行服用药物。日常保持室内湿度40％-60％，减少辛辣刺激食物摄入。
