女性献血前需注意年龄体重达标、避开生理期、保持良好作息及饮食均衡，献血后需按压针眼、补充水分、避免剧烈运动和观察异常反应。
年龄需在18-55周岁，体重超过45公斤，血红蛋白浓度符合标准，无传染性疾病和近期手术史。
避开月经期及前后三天，避免空腹，献血前一周保持规律作息，前两日饮食清淡少油腻。
保持放松心态，如实告知健康史，穿刺时配合护士操作，出现头晕等不适立即告知工作人员。
针眼按压10分钟避免淤青，24小时内不沾水，适当补充含铁食物如瘦肉动物肝脏，避免重体力活动。
建议献血后保持充足睡眠，可适量食用红枣菠菜等补铁食物，如出现持续头晕或针眼红肿应及时就医。
