航空中耳炎可通过咀嚼口香糖、做吞咽动作、使用减充血剂、佩戴压力调节耳塞等方式缓解。航空中耳炎通常由气压变化、咽鼓管功能障碍、上呼吸道感染、鼻窦炎等原因引起。
通过咀嚼动作刺激唾液分泌，促进咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。适合气压变化初期使用，无须药物干预。
主动进行吞咽或打哈欠，帮助咽鼓肌收缩打开咽鼓管。可配合饮用温水增强效果，属于物理调节方法。
鼻塞严重时可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等减充血剂，缓解咽鼓管黏膜水肿。
专用航空耳塞可减缓气压变化速率，建议选择带有压力调节阀的型号，需在起飞降落前正确佩戴。
飞行前后避免饮用含咖啡因饮料，有过敏性鼻炎或感冒症状者建议提前咨询耳鼻喉科医生。
