月经期间不建议献血。女性经期会流失一定量的血液，献血可能加重贫血风险，影响身体恢复。
月经期子宫内膜脱落导致生理性失血，献血会进一步减少血容量，可能引发头晕乏力等贫血症状。
经血中含有大量铁元素，此时体内铁储备较低，献血后铁蛋白水平可能降至临界值，影响造血功能。
经期女性免疫系统较为敏感，献血可能增加感染风险，部分人会出现体温调节障碍或疲劳感加重。
黄体酮水平下降导致血管收缩功能变化，献血后可能出现血压波动，建议避开经期及前后三天。
献血后需补充含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜等，恢复期间避免剧烈运动，建议下次月经结束后一周再考虑献血。
