腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病引起，症状通常表现为早期酸痛、进展期活动受限、严重时下肢麻木或瘫痪。
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，可通过热敷、按摩缓解，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
椎间盘退变或外伤导致髓核压迫神经根，可能与长期负重、肥胖等因素有关，通常表现为放射性腿痛，需避免弯腰负重，药物可选甲钴胺片、洛索洛芬钠片、甘露醇注射液。
骨量减少引发椎体压缩性骨折，多见于绝经后女性，表现为夜间静息痛，需补充钙剂和维生素D，药物包括阿仑膦酸钠、鲑降钙素鼻喷剂、骨化三醇软胶囊。
自身免疫性疾病累及骶髂关节，青年男性多发，晨僵超过30分钟是典型症状，生物制剂如阿达木单抗、依那西普可控制病情进展。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性疼痛期卧床休息，若出现下肢无力或大小便失禁需立即就医。
