长时间耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过药物干预、物理治疗、手术等方式缓解。
长期接触高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议远离噪音环境，使用耳塞防护，可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物片、甲钴胺片、尼莫地平片。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会引起低频耳鸣伴耳闷塞感。需由医生进行专业耵聍冲洗，避免自行掏耳，可配合使用桉柠蒎肠溶软胶囊帮助分泌物排出。
化脓性或分泌性中耳炎可能引发传导性耳鸣，多伴随耳痛和听力下降。需抗生素治疗如头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片，严重者需鼓膜穿刺引流。
内淋巴积水导致波动性耳鸣伴眩晕发作，与免疫异常有关。急性期可用倍他司汀片、地塞米松片控制症状，顽固病例需进行内淋巴囊减压术。
日常需限制钠盐摄入，避免咖啡因和酒精，保持规律作息有助于缓解症状，持续耳鸣超过一周应及时就诊耳鼻喉科。
