感冒可通过多饮水、物理降温、药物治疗、充分休息等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状。可适当饮用蜂蜜水或柠檬水补充维生素C。
体温超过38.5℃时可用温水擦浴降温，避免使用酒精擦浴。儿童发热建议家长使用退热贴辅助降温。
可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药缓解症状，或使用伪麻黄碱减轻鼻塞。抗病毒药物需在医生指导下使用。
保证每日7-8小时睡眠有助于恢复免疫力。居室保持通风，避免过度劳累加重症状。
感冒期间建议保持清淡饮食，适量补充优质蛋白，症状持续3天无缓解或出现高热需及时就医。
