流行性感冒可通过多休息、服用抗病毒药物、补充水分、物理降温等方式缓解。流行性感冒通常由流感病毒感染、免疫力低下、接触传染源、环境干燥等原因引起。
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈活动加重症状，建议卧床休息至体温恢复正常。
奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等神经氨酸酶抑制剂可抑制病毒复制，需在发病48小时内使用效果最佳。
发热会导致体液流失，每日饮用温水或电解质溶液2000毫升以上，帮助稀释呼吸道分泌物。
体温超过38.5℃时可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免使用酒精以免刺激皮肤。
患病期间保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜水果，症状加重或持续高热应及时就医。
