流清鼻涕打喷嚏可通过多饮水、热敷鼻部、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗等方式缓解。通常由过敏反应、感冒、鼻窦炎、血管运动性鼻炎等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，每日保持足够饮水量，温水或淡蜂蜜水均可，避免含糖饮料刺激咽喉。
用温热毛巾敷于鼻梁处可改善局部血液循环，每次10分钟，每日重复进行，注意温度避免烫伤。
氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等药物可阻断组胺受体，缓解过敏引发的鼻黏膜水肿，需遵医嘱使用。
生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原及分泌物，使用专用洗鼻器每日1-2次，操作时保持头部倾斜避免呛咳。
症状持续超过一周或伴发热头痛时需就医，日常避免接触花粉尘螨等过敏原，保持室内空气湿润。
