年轻人胸闷气短可能由生理性因素、心理压力、呼吸系统疾病、心血管疾病等原因引起，可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗等方式缓解。
剧烈运动、久坐或姿势不良可能导致短暂胸闷气短，建议规律运动并调整坐姿，无须特殊治疗。
焦虑、恐慌发作等情绪问题可引发过度换气综合征，表现为呼吸急促伴胸闷，可通过腹式呼吸训练缓解。
可能与支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等因素有关，通常表现为喘息、咳嗽等症状。可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德、孟鲁司特等药物。
可能与心肌炎、心律失常等因素有关，通常伴随心悸、乏力等症状。需进行心电图等检查，药物包括美托洛尔、硝酸甘油、阿司匹林等。
保持环境通风，避免吸烟及二手烟，若症状反复出现或加重应及时就诊心内科或呼吸科。
