睡眠呼吸暂停综合征可通过生活方式调整、口腔矫治器、持续气道正压通气和手术治疗等方式改善。该疾病通常由肥胖、上气道结构异常、内分泌紊乱及神经系统疾病等因素引起。
减重、戒烟限酒及侧卧睡眠可减轻症状。肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，建议通过饮食控制和有氧运动将体重指数控制在24以下。
适用于轻中度患者，通过下颌前移装置扩大气道空间。需口腔科定制，可能引起暂时性唾液分泌增多或颞下颌关节不适。
中重度患者首选疗法，睡眠时佩戴面罩维持气道开放。需根据多导睡眠监测结果调整压力参数，常见设备有自动调压型和固定压力型。
悬雍垂腭咽成形术适用于解剖结构异常者，儿童多采用扁桃体腺样体切除术。术后需警惕出血、感染等并发症，有效率约50-60％。
建议患者定期进行呼吸训练，避免使用镇静类药物，睡眠时保持头部抬高15-30度可减少呼吸暂停事件发生。
