耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音刺激、耳道清洁、抗感染治疗、改善内耳循环等方式缓解。
长期接触高分贝噪音会导致耳蜗毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议使用降噪耳塞防护，避免长时间佩戴耳机，必要时可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等改善微循环药物。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会引起闷胀感及低频耳鸣。可用生理盐水冲洗清除，禁用尖锐物掏耳，严重者需由医生使用碳酸氢钠滴耳液、过氧化氢溶液或专业器械取出。
细菌感染导致的中耳积液可能引发搏动性耳鸣，常与感冒有关。需用氧氟沙星滴耳液抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促排液，急性期可短期口服头孢克洛。
内淋巴积水引发的耳鸣多伴随眩晕和听力波动，与钠盐摄入过量有关。需低盐饮食，急性期可肌注地塞米松，长期服用利尿剂氢氯噻嗪，严重者考虑鼓室注射庆大霉素。
日常需控制咖啡因摄入，避免过度疲劳，突发双侧耳鸣或伴随听力下降时应立即就诊。
