两只耳朵疼可能与外耳道炎、中耳炎、耳部外伤、耳神经痛等因素有关，可通过局部清洁、抗生素治疗、止痛药物、物理治疗等方式缓解。
外耳道炎通常由细菌感染或耳道进水引起，表现为耳道红肿、疼痛。治疗需保持耳道干燥，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、氢化可的松新霉素滴耳液等药物。
中耳炎多继发于上呼吸道感染，伴随耳闷、听力下降。急性期需口服阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛、布洛芬等药物控制感染和疼痛。
耳部受外力撞击或掏耳不当可能导致耳部软组织损伤。轻微外伤可通过冷敷缓解肿胀，严重裂伤需清创缝合，必要时使用破伤风抗毒素。
三叉神经耳颞支受累时可引发放射性耳痛，常为阵发性刺痛。可尝试卡马西平、加巴喷丁等神经调节药物，配合局部热敷缓解症状。
避免自行掏耳或游泳时耳道进水，疼痛持续超过48小时或伴随发热、眩晕等症状时应及时就诊耳鼻喉科。
