容易感冒可能与免疫力低下、营养缺乏、环境因素、基础疾病等原因有关，可通过增强免疫力、补充营养、改善环境、治疗基础疾病等方式改善。
长期熬夜、压力过大等因素会导致免疫力下降，增加感冒概率。建议保持规律作息，适当运动增强体质，可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉、转移因子口服溶液等免疫调节药物。
蛋白质、维生素C等营养素不足会影响免疫系统功能。日常需保证优质蛋白摄入，多吃新鲜蔬菜水果，必要时可补充维生素C片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等营养素制剂。
长期处于人群密集、通风不良环境会增加病原体接触机会。应注意保持室内空气流通，流感季节佩戴口罩，避免与感冒患者密切接触。
过敏性鼻炎、慢性支气管炎等疾病会削弱呼吸道防御功能，通常伴有鼻塞、咳嗽等症状。需积极治疗原发病，可遵医嘱使用氯雷他定片、孟鲁司特钠片、布地奈德鼻喷雾剂等药物控制症状。
日常可适当食用猕猴桃、西蓝花、牛肉、蘑菇等富含营养素的食物，同时注意防寒保暖，避免受凉诱发感冒。
