预防急性咽炎可通过保持口腔卫生、避免刺激因素、增强免疫力、及时治疗上呼吸道感染等方式实现。
1、口腔卫生
每日使用温盐水漱口，减少口腔细菌滋生。避免共用餐具，定期更换牙刷，降低病原体传播风险。
2、避免刺激
远离烟草烟雾、粉尘及空气污染环境。冬季佩戴口罩，减少冷空气直接刺激咽喉黏膜。
3、增强免疫
保证充足睡眠，适量补充维生素C。坚持有氧运动如快走、游泳，每周至少三次。
4、控制感染
出现鼻炎或扁桃体炎时及时就医，遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛或蒲地蓝消炎片剂控制炎症。
日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，流感季节前接种疫苗，咽喉持续不适超过三天需耳鼻喉科就诊。
