发低烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方式缓解。低烧通常由普通感冒、过度疲劳、细菌感染、病毒感染等原因引起。
使用温水擦拭额头、腋下等部位帮助散热，避免酒精或冰水刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时建议就医。
多饮温开水或淡盐水预防脱水，每日饮水量建议超过1500毫升。儿童可少量多次饮用口服补液盐。
保持每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动。持续低烧超过3天或伴有寒战需及时就诊。
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可用于成人退热，儿童需遵医嘱使用小儿退热栓。细菌感染需配合阿莫西林等抗生素治疗。
低烧期间宜选择粥类、新鲜果蔬等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。体温持续不降或出现意识模糊应立即就医。
