突然耳鸣可通过按压耳屏、吞咽动作、声音掩蔽、药物治疗等方式缓解。耳鸣可能由噪音刺激、耳垢堵塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起。
双手食指按压耳屏并快速松开，重复进行可促进耳咽管开放，缓解因气压变化导致的耳鸣。
频繁做吞咽动作或咀嚼口香糖，通过激活耳咽管肌肉群调节中耳压力，对飞行或潜水后耳鸣效果明显。
用白噪音机或轻柔音乐掩盖耳鸣声，适用于持续性高频耳鸣，注意音量不宜超过环境噪音。
突发性耳鸣可遵医嘱使用甲钴胺改善神经代谢，银杏叶提取物促进微循环，泼尼松控制炎症反应。
避免接触强声环境，控制咖啡因摄入，若耳鸣持续超过24小时或伴随眩晕需及时就诊耳鼻喉科。
