经常眩晕可通过调整生活方式、控制基础疾病、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。眩晕可能由内耳疾病、血压波动、贫血、焦虑等因素引起。
避免快速起身或转头，起床时先坐起30秒再站立，减少良性阵发性位置性眩晕发作概率。
高血压患者需规律监测血压，糖尿病患者维持血糖稳定，贫血患者需补充铁剂或维生素B12。
美克洛嗪可缓解前庭神经炎引起的眩晕，倍他司汀改善内耳微循环，地西泮适用于焦虑相关的眩晕发作。
进行Brandt-Daroff等前庭康复操，每天重复进行头部运动训练，帮助中枢神经系统代偿功能。
保持规律作息避免过度疲劳，眩晕发作期间建议坐下或躺卧防止跌倒，持续或加重时需及时就诊神经内科或耳鼻喉科。
