每年反复感染流感可通过疫苗接种、增强免疫力、环境防护及药物预防等方式干预。流感易感性与免疫状态、接触频率、基础疾病及病毒变异等因素相关。
每年接种流感疫苗是最有效的预防手段，疫苗可覆盖当季流行毒株。建议高危人群如儿童、老年人在流行季前完成接种。
保持充足睡眠、均衡饮食及适度运动有助于维持免疫功能。可补充维生素D、锌等营养素，但无须过度依赖保健品。
流感季减少人群密集场所暴露，规范佩戴口罩，勤通风及手部消毒。患者需居家隔离至症状消退后48小时。
奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂可用于暴露后预防，但需在医生指导下使用，不可替代疫苗接种。
建议定期进行肺功能及免疫功能评估，慢性病患者需优先控制基础疾病。日常可适量食用蘑菇、柑橘类水果等富含多糖和维生素C的食物。
