嗓子有痰可通过多饮水、拍背排痰、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。痰液增多通常由空气干燥、呼吸道感染、慢性咽炎、支气管炎等原因引起。
保持咽喉湿润有助于稀释痰液，每日饮用温水超过1500毫升，避免含糖饮料刺激黏膜。生理性痰液增多时无须特殊处理。
采用空心掌由背部下方向上方轻叩，帮助松动气道分泌物。适用于儿童或年老体弱者，家长需在餐前30分钟进行操作。
细菌感染引起的痰液可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、左氧氟沙星等抗生素，伴随发热咳嗽症状需完善血常规检查。
支气管痉挛导致的粘痰可使用布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液进行雾化，每日2次，能有效改善气道高反应状态。
日常避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度50％左右，痰液持续超过1周或出现黄绿色脓痰时应及时就诊呼吸内科。
