预防流行性腮腺炎可通过接种疫苗、保持个人卫生、避免密切接触感染者、增强免疫力等方式实现。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。
接种腮腺炎疫苗是最有效的预防措施，我国常规免疫程序为18月龄儿童接种麻疹腮腺炎风疹联合疫苗，接种后可产生长期免疫保护。
勤洗手、不共用食具、咳嗽时遮掩口鼻等措施可减少病毒传播风险，尤其在流行季节更需注意手部清洁和呼吸道卫生。
流行期间应避免前往人群密集场所，不与患者共用物品，患者需隔离至腮腺肿胀完全消退，接触者应医学观察3周。
保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持免疫功能，日常可适量补充维生素C、锌等营养素，但不可替代疫苗接种。
出现腮腺肿胀、发热等症状应及时就医，确诊患者应隔离治疗，密切接触者可考虑应急接种疫苗或注射免疫球蛋白。
