感冒可通过多饮水、对症用药、充分休息、物理降温等方式治疗。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染等原因引起。
每日保持充足水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，缓解咽干症状。建议少量多次饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激咽喉。
针对发热可使用对乙酰氨基酚，鼻塞可用伪麻黄碱，咳嗽可用右美沙芬。所有药物需遵医嘱使用，避免重复用药或超量服用。
保证每日7-8小时睡眠，避免劳累加重症状。卧床休息时可抬高床头15度，有助于减轻鼻窦充血不适感。
体温超过38.5℃时可用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝等大血管处。禁用酒精擦浴，婴幼儿需采用退热贴等安全方式。
感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，症状持续3天无缓解或出现高热、呼吸困难需及时就医。
