耳部疼痛可通过热敷、药物止痛、保持耳道干燥、就医检查等方式缓解。耳部疼痛通常由外耳道炎、中耳炎、气压损伤、耵聍栓塞等原因引起。
用温热毛巾敷于患侧耳部，温度不超过40摄氏度，每次持续10分钟，有助于促进局部血液循环，缓解轻度炎症或肌肉痉挛引起的疼痛。
可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，适用于中耳炎或外耳道炎引发的疼痛，需注意药物过敏史及胃肠道不良反应。
避免游泳或洗澡时耳道进水，用棉球堵塞外耳道口，潮湿环境易加重真菌性或细菌性外耳道炎，已有分泌物时可用医用棉签轻柔清理。
持续48小时以上剧烈疼痛伴发热、听力下降时，需耳鼻喉科就诊排除化脓性中耳炎、鼓膜穿孔等疾病，必要时进行耳内镜或听力检查。
避免自行掏挖耳道，减少耳机使用时间，感冒时注意鼻腔通畅，出现耳闷胀感应及时进行吞咽或打哈欠动作平衡中耳压力。
