女性肚脐下面坠疼可能由盆腔炎、子宫内膜异位症、泌尿系统感染、肠易激综合征、卵巢囊肿等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、盆腔炎盆腔炎多与细菌上行感染有关，常表现为下腹坠痛伴阴道分泌物增多。急性期需遵医嘱使用注射用头孢曲松钠联合甲硝唑氯化钠注射液抗感染，慢性期可配合康妇消炎栓直肠给药。日常需避免劳累，禁止经期性生活。
2、子宫内膜异位症子宫内膜异位症引发的疼痛具有周期性，月经期加重。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊止痛，或醋酸亮丙瑞林微球抑制异位内膜生长。腹腔镜手术能清除病灶，术后建议定期复查CA125指标。
3、泌尿系统感染膀胱炎或尿道炎可能导致耻骨上区坠胀感，伴随尿频尿急。确诊后需用盐酸左氧氟沙星片抗感染，配合三金片清热通淋。每日饮水保持2000毫升以上，避免憋尿行为。
4、肠易激综合征功能性胃肠紊乱常引起脐周绞痛或下坠感，排便后缓解。可选用匹维溴铵片调节肠道蠕动，双歧杆菌三联活菌胶囊改善菌群。建议记录饮食日记，减少豆类、乳制品等易产气食物摄入。
5、卵巢囊肿囊肿扭转或破裂会导致突发性剧痛，B超可明确诊断。较小囊肿可用桂枝茯苓胶囊活血化瘀，超过5厘米需行腹腔镜下囊肿剥离术。术后三个月内避免剧烈运动。
日常应注意腹部保暖，经期禁用冷水洗浴。保持外阴清洁干燥，选择棉质透气内裤。饮食宜清淡，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸。若疼痛持续超过72小时或伴随发热、阴道出血等症状，须立即就诊妇科或急诊科。定期妇科检查有助于早期发现病变。
