感冒不吃药通常可以自愈，病程一般7-10天，恢复速度与免疫状态、病毒类型、护理措施、基础疾病等因素相关。
1、免疫状态
免疫功能正常者可通过自身免疫系统清除病毒，建议多休息并保持每日2000毫升饮水。
2、病毒类型
普通鼻病毒引起的感冒症状较轻，而流感病毒可能需抗病毒治疗，伴有高热时建议就医。
3、护理措施
用生理盐水冲洗鼻腔可缓解鼻塞，保持室内湿度50％-60％有助于呼吸道黏膜修复。
4、基础疾病
慢性阻塞性肺疾病等患者感冒可能诱发急性发作，需监测血氧饱和度并及时干预。
感冒期间可适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，若症状持续超过10天或出现胸痛、呼吸困难需及时就诊。
