扁桃体肿大可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感染、免疫反应、邻近器官炎症、长期刺激等因素引起。
避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，多饮水有助于缓解症状。急性期建议进食流质或半流质饮食。
细菌感染可使用阿莫西林、头孢克洛、青霉素V钾片等抗生素；病毒感染可选用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物；伴有发热疼痛可配合布洛芬缓解症状。
采用低温等离子消融术可缩小扁桃体体积，超声雾化吸入能减轻局部充血水肿，适用于反复发作但未达到手术指征者。
对于每年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停等情况，建议行扁桃体切除术，包括传统剥离术和低温等离子切除术两种术式。
日常注意保暖防感冒，避免接触烟尘刺激物，急性发作期应及时就医评估感染类型。
