缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、铁需求增加、慢性失血等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、治疗原发病等方式改善。
长期偏食或素食导致膳食铁缺乏，常见于挑食人群。建议增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等补铁药物。
胃酸缺乏或胃肠手术后影响铁吸收，可能伴随腹胀腹泻。需治疗原发疾病，同时选择氨基酸螯合铁、多糖铁复合物等易吸收铁剂，配合维生素C促进吸收。
妊娠期、青少年快速生长期需铁量激增，易出现乏力心悸。孕妇应常规补铁，可选用蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁等，儿童需在医生指导下调整剂量。
消化道溃疡、月经量过多导致铁丢失过多，可能伴黑便或经期延长。需止血治疗原发病，急性失血严重时可静脉注射蔗糖铁或羧基麦芽糖铁。
日常注意搭配富含维生素C的蔬菜水果促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁质吸收，定期监测血常规。
