荷叶加决明子有没有减肥效果？

Question

荷叶加决明子有没有减肥效果？

Answer 1

荷叶加决明子是有减肥的效果的。想要减肥，平时在饮食上还应该避免高脂肪高热量的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免暴饮暴食，偏食挑食，同时还应该多做有氧运动，每次有氧运动要在40分钟以上。