老感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、慢性鼻炎、贫血等原因引起，可通过增强体质、补充营养、药物治疗等方式改善。
长期熬夜或压力过大会导致免疫功能下降，表现为反复呼吸道感染。建议保持规律作息，适当补充维生素C泡腾片、转移因子口服液、匹多莫德颗粒等免疫调节剂。
蛋白质或维生素摄入不足会影响黏膜修复能力，可能出现乏力伴反复感冒。需增加鸡蛋、瘦肉摄入，必要时服用复合维生素片、蛋白粉、葡萄糖酸锌口服溶液。
可能与过敏或细菌定植有关，通常表现为鼻塞流涕迁延不愈。可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片、孟鲁司特钠片控制炎症。
缺铁或维生素B12缺乏导致血红蛋白合成不足，常见面色苍白伴易感染。需检测血常规，遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12注射液。
日常注意保暖避风，饮食增加蘑菇、深绿色蔬菜等富含多糖和铁的食物，适度进行八段锦等温和运动增强抵抗力。
