上呼吸道感染症状主要包括鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等早期表现，严重时可出现发热、头痛、乏力等全身症状。
1、鼻塞
鼻腔黏膜充血水肿导致通气不畅，可能伴随清水样或黏稠鼻涕，可通过热蒸汽吸入缓解。
2、流涕
炎症刺激使鼻黏膜分泌物增多，初期为清涕后转为脓涕，生理盐水冲洗鼻腔有助于改善。
3、咽痛
病毒或细菌感染引发咽部红肿，吞咽时疼痛加剧，淡盐水漱口可暂时缓解不适。
4、咳嗽
气道受刺激产生的反射性保护动作，干咳或伴少量痰液，保持空气湿润能减轻症状。
建议多饮水、保证休息，若症状持续超过3天或出现高热、呼吸困难需及时就医。
