体脂率正常多少？

Question

体脂率正常多少？

Answer 1

肥胖会影响健康也影响美观，所以很多人都会注重身材，正常人的体脂率女的在20％~25％，男的一般是15％~18％,超过正常值的20％以上就是肥胖了。所以要保持良好的生活习惯，调整饮食，增强运动，减肥控制体重。