心脑血管病患夏季饮食要注意什么

Question

心脑血管病患夏季饮食要注意什么

Answer 1

心脑血管疾病患者夏季饮食需注意低盐低脂、适量补水、避免生冷、均衡营养，推荐食用西蓝花、燕麦、深海鱼、猕猴桃等食物，也可遵医嘱服用阿托伐他汀、阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等药物。

一、低盐低脂

每日食盐摄入不超过5克，减少动物内脏和油炸食品摄入，可降低血压和血液黏稠度。烹饪建议使用橄榄油或菜籽油。

二、适量补水

每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用，避免大量冰饮刺激血管。可适当饮用淡绿茶或菊花茶。

三、避免生冷

减少冰镇食品和寒性水果摄入，如西瓜、梨等，防止血管骤然收缩。食物建议常温或温热食用。

四、均衡营养

保证优质蛋白和膳食纤维摄入，选择去皮禽肉、豆制品及全谷物。每日蔬菜水果不少于500克。

夏季高温时段避免外出，定期监测血压心率，出现头晕胸闷等症状应及时就医调整用药方案。