感冒后鼻塞可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、吸入蒸汽等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、病毒性感染、过敏性反应等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟，有助于扩张血管促进分泌物排出。适用于单纯性鼻黏膜充血。
使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日2-3次，能清除分泌物和过敏原。对病毒性或过敏性鼻塞均有效。
盐酸伪麻黄碱、赛洛唑啉鼻喷剂、羟甲唑啉等药物可收缩鼻腔血管，使用不超过3天。适用于急性鼻黏膜水肿。
将热水倒入杯中吸入蒸汽，或使用加湿器维持空气湿度在40％-60％，能稀释鼻腔分泌物。对干燥性鼻塞效果显著。
保持每日饮水1500毫升以上，避免接触冷空气及过敏原，若伴随发热或脓性分泌物需及时耳鼻喉科就诊。
