怀孕初期可以适量吃西蓝花、鸡蛋、燕麦、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、碳酸钙D3片、琥珀酸亚铁片、复合维生素片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含叶酸和膳食纤维，有助于胎儿神经系统发育和预防便秘。
2、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和卵磷脂，能够满足孕妇对蛋白质的需求。
3、燕麦燕麦富含B族维生素和膳食纤维，有助于维持血糖稳定和消化健康。
4、猕猴桃猕猴桃含有丰富维生素C和钾元素，能够增强免疫力和预防水肿。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管畸形，需在医生指导下规范服用。
2、碳酸钙D3片碳酸钙D3片能补充钙质和维生素D，促进胎儿骨骼发育。
3、琥珀酸亚铁片琥珀酸亚铁片用于预防和治疗妊娠期缺铁性贫血。
4、复合维生素片复合维生素片可全面补充孕期所需的各种维生素和矿物质。
孕妇应保持饮食多样化，避免生冷刺激食物，定期进行产前检查，根据医生建议调整营养补充方案。
