长青春痘时需要注意防晒。青春痘患者皮肤屏障功能可能受损，紫外线可能加重炎症反应或导致色素沉着，防晒措施包括物理遮挡、低刺激性防晒霜等。
紫外线会刺激皮脂腺分泌更多油脂可能堵塞毛孔，同时加剧皮肤炎症反应，导致青春痘症状加重。建议选择标注“非致痘”的物理防晒霜。
优先采用帽子、口罩等物理遮挡方式，外出时避免阳光直射。若使用防晒霜，应选择不含酒精、香精的轻薄型产品，避免使用防水型防晒霜增加清洁负担。
使用防晒产品后需彻底清洁，但避免过度清洁破坏皮肤屏障。建议选用氨基酸类洁面产品，清洁后及时使用无油保湿产品维持水油平衡。
正在使用维A酸类、过氧化苯甲酰等祛痘药物时更需严格防晒，这些药物会增加皮肤光敏感性。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。
长青春痘期间建议保持清淡饮食，减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠有助于皮肤修复。若出现严重红肿或化脓需及时就医。
