感冒头痛可以适量饮用菊花茶。菊花具有疏散风热、清肝明目的功效，有助于缓解感冒引起的头痛、发热等症状。
1、疏散风热
菊花性微寒，归肺经，能缓解风热感冒初期的头痛、咽痛症状。可与桑叶搭配增强解表效果。
2、平肝明目
感冒伴眼睛胀痛时，菊花能清肝火。建议选用杭白菊，避免睡前饮用以免利尿影响睡眠。
3、抗菌消炎
菊花含黄酮类物质，对金黄色葡萄球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用。体质虚寒者应搭配枸杞。
4、缓解鼻塞
菊花蒸汽可湿润鼻腔，改善感冒鼻塞。可取5-6朵沸水冲泡，熏蒸鼻腔后温饮。
饮用菊花茶期间避免进食生冷油腻食物，风寒感冒者及孕妇慎用。头痛持续超过3天或伴呕吐需就医。
